MASSAGE SUÉDOIS
1H : 90€ / 1H30 : 110€
Le massage suédois est une technique de massage musculaire visant à relaxer et tonifier les muscles. Utilisant des mouvements longs, des étirements doux, des pétrissages et des frictions, ce massage est idéal pour améliorer la circulation et réduire le stress. C’est l’un des types de massage les plus courants en Occident.
"Le massage débute dès le moment où mes mains se posent sur vous. Les temps d’installation, d’échange et de retour au calme ne sont donc pas inclus dans la durée du soin.
Je vous recommande de prévoir un peu plus de temps afin de profiter pleinement de cette parenthèse de bien-être, sans précipitation."
Bénéfices
- Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements fluides et profonds aident à stimuler le flux sanguin et à oxygéner les muscles.
- Détente musculaire : Ce massage dénoue les tensions et améliore la souplesse musculaire.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Son effet relaxant est parfait pour apaiser le mental et retrouver un bien-être général.
Bienfaits
- Soulagement des douleurs : Le massage suédois aide à diminuer les douleurs musculaires et à accélérer la récupération.
- Amélioration de la posture : En détendant les muscles, il contribue à corriger les postures inadaptées.
- Amélioration du sommeil : Ce massage relaxant est bénéfique pour favoriser un sommeil plus profond et réparateur.
Avantages
- Polyvalent : Ce massage s’adapte à tous les profils, que ce soit pour la relaxation ou pour des bienfaits musculaires spécifiques.
- Idéal pour une première expérience : Parfait pour les personnes souhaitant découvrir le massage.
Quelles sont les contres-indications pour ce massage ?
Contre-indications :
Problèmes cardiaques graves : Certaines conditions cardiaques nécessitent une autorisation préalable d’un professionnel de santé.
Fièvre ou infections : En cas de maladie, il est préférable de repousser la séance.
Inflammations et blessures récentes : À éviter en cas de blessure ou d’inflammation aiguë.
Grossesse : Non recommandé aux femmes enceintes, sauf sur avis médical.
Les contre-indications relatives (massage avec précaution) :
Dans ces cas, il est préférable de demander l’avis d’un médecin avant de procéder :
- Hypertension artérielle non contrôlée
- Diabète (risques de fragilité des tissus)
- Varices importantes (massage localisé à éviter)
- Douleurs inexpliquées (consulter avant de masser)
- Chirurgie récente (laisser le temps au corps de guérir)
- Troubles neurologiques ou psychologiques sévères (épilepsie, schizophrénie non stabilisée)
- Problèmes articulaires ou musculaires spécifiques (arthrite aiguë, tendinites importantes)
Pour les cas particuliers :
Chaque personne étant unique, il est essentiel de communiquer vos éventuels problèmes de santé avant la séance.
Ensemble, nous pouvons évaluer si le massage est adapté ou non et, si nécessaire, ajuster les techniques
pour garantir votre sécurité et votre bien-être.